Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Автор: Лимонка от 30 мая 2018 года

Категория: Здоровье

Фитнес-блогер Люси Маунтин (Lucy Mountain) из Великобритании решила продемонстрировать всем, что калорийность вредной и здоровой пищи подчас может быть одинаковой.

Таким образом, девушка показала, что в небольших количествах можно потреблять любые продукты.

Картофельные чипсы - 194 ккал, овощные - 217 ккал.

1Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Печенье из категории «здоровое питание» и обычное сладкое печенье - 230 и 280 ккал.

2Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Считается, что при похудении необходимо питаться продуктами без глютена. Но в 100 граммах молочного шоколада и 100 граммах шоколада без молока и глютена содержится почти одинаковое количество калорий.

3Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Совсем невелика разница между калорийностью молочного и горького шоколада с 85%-м содержанием какао.

4Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Орешки и фруктовые леденцы.

5Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Из продуктов с одинаковым количеством калорий лучше выбирать свежее.

6Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

При выборе кофе помните, что большинство калорий содержится в сливках и сахаре. Американо будет куда «легче», чем латте или капучино.

7Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

В тосте из чёрного хлеба будет почти вдвое меньше калорий, если не мазать его маслом.

8Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Полезный салат, заправленный жирным соусом, увеличивает свою калорийность в два раза.

9Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

Особого внимания требуют смузи. Идентичные на вид напитки могут существенно отличаться количеством калорий.

10Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)

«Ежедневный подсчёт калорий — далеко не единственный способ вести здоровый образ жизни. Если это действует вам на нервы — просто перестаньте. Выбирайте свежее и получайте от еды удовольствие», - подводит итог Люси.


11Фитоняша показала, что в полезной и вредной еде одинаково калорий (11 фото)





Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

<
Primas
Информация к комментарию
  • : 1
  • Дата: 30 мая 2018 17:55
  • Группа: Мирсианин
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 136
  • +4

За то не здоровая еда дешевле обходиться и в некоторые случаях вкуснее :)

--------------------
<
trn1
Информация к комментарию
  • : 2
  • Дата: 30 мая 2018 18:40
  • Группа: Мирсианин
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 555
  • 0

мораль на самом деле: "меньше ешь"

<
Starry
Информация к комментарию
  • : 3
  • Дата: 30 мая 2018 18:42
  • Группа: Комментатор
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 3161
  • 0

Жареная картошка Фито что ли? На главной.

--------------------
<
vokes
Информация к комментарию
  • : 4
  • Дата: 30 мая 2018 20:23
  • Группа: Мирсианин
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 3
  • 0

Калорийность пищи это не показатель её вредности, с мозгами у неё не все в порядке
<
Serial
Информация к комментарию
  • : 5
  • Дата: 30 мая 2018 20:49
  • Группа: Мирсианин
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 678
  • 0

"что калорийность вредной и здоровой пищи подчас может быть одинаковой." fu-094
Что тяжелее: килограмм железа или килограмм пуха?)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Пришельцы, не могут оставлять комментарии к данной публикации.